3.0 km | 00:41:00 | 13:31/km日期: 2022-09-30 18:00 - 地點: 公園 - 平均心率: 82 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'29" / 11'23" / 13'06" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+01'18") | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 11'23" | 00:18'52" |
| 3 | 13'06" | 00:31'58" |
| 3.0 | 13'00" | 00:32'23" |
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