4.6 km | 00:54:11 | 11:51/km日期: 2022-10-05 06:37 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 11'18" / 11'43" / 09'35" / 11'07" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'55" (+03'38") | 569 / 4569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 11'43" | 00:23'01" |
| 3 | 09'35" | 00:32'36" |
| 4 | 11'07" | 00:43'43" |
| 4.6 | 14'09" | 00:51'47" |
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