黃迪彬 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃迪彬新北市
ID 231149

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6.0 km | 00:46:35 | 07:48/km

日期: 2015-10-06 22:23 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 08'39" / 07'31" / 07'45" / 07'20" / 07'35" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'04" (+01'44")

1000 / 1000

2

07'30"

(16'34")

07'30" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'44"

(24'19")

07'44" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'20"

(31'39")

07'20"

1000 / 4000

5

07'35"

(39'14")

07'35" (+00'15")

1000 / 5000

6

07'21"

(46'35")

07'35" (+00'15")

968 / 5968

10月累積里程 : 89.09 km

TCX 上傳 | 9 years ago

J, 黃伯祐和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'31"	00:16'10"
3	07'45"	00:23'55"
4	07'20"	00:31'15"
5	07'35"	00:38'50"
6.0	07'35"	00:46'11"

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