10.4 km | 01:06:14 | 06:21/km日期: 2022-10-03 04:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'35" / 06'13" / 08'45" / 06'29" / 06'43" / 06'56" / 06'47" / 06'52" / 05'27" / 04'57" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+02'25") | 426 / 10426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.59 km 
Muizno Wave Rider TT 累積 :
677.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'13" | 00:12'48" |
| 3 | 08'45" | 00:21'33" |
| 4 | 06'29" | 00:28'02" |
| 5 | 06'43" | 00:34'45" |
| 6 | 06'56" | 00:41'41" |
| 7 | 06'47" | 00:48'28" |
| 8 | 06'52" | 00:55'20" |
| 9 | 05'27" | 01:00'47" |
| 10 | 04'57" | 01:05'44" |
| 10.4 | 07'23" | 01:08'53" |
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