Jimmy Pan 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Pan 台北市
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5.8 km | 01:14:57 | 12:51/km

日期: 2022-10-04 12:13 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 34°C - 濕度: 50%

Pace: 12'29" / 13'26" / 14'33" / 13'37" / 13'23" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'29"

(12'29")

12'29"

1000 / 1000

2

13'25"

(25'55")

13'25" (+00'56")

1000 / 2000

3

14'33"

(40'28")

14'33" (+02'04")

1000 / 3000

4

13'36"

(54'04")

13'36" (+01'07")

1000 / 4000

5

13'23"

(01:07'28")

13'23" (+00'54")

1000 / 5000

6

07'28"

(01:14'57")

09'00"

830 / 5830

10月累積里程 : 114.82 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Michael Lee, 張慶忠和其他 33 人說推

·

張清榮晚安，週二跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-10-04 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	13'26"	00:25'55"
3	14'33"	00:40'28"
4	13'37"	00:54'05"
5	13'23"	01:07'28"
5.8	09'00"	01:14'57"

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