陳壽 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳壽高雄
ID 189157

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4.2 km | 00:32:54 | 07:47/km

日期: 2015-10-06 22:00 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 09'32" / 07'22" / 07'23" / 05'51" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'32" (+03'41")

990 / 990

2

07'20"

(16'47")

07'18" (+01'27")

1003 / 1994

3

07'25"

(24'12")

07'23" (+01'32")

1003 / 2997

4

05'51"

(30'03")

05'51"

997 / 3995

5

02'51"

(32'54")

12'38" (+06'47")

225 / 4220

10月累積里程 : 112.01 km

REEBOK 型號累積 : 953.8 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

林士程, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	07'22"	00:16'54"
3	07'23"	00:24'17"
4	05'51"	00:30'08"
4.2	12'33"	00:32'54"

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