8.0 km | 01:03:33 | 07:56/km日期: 2022-10-01 05:46 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'26" / 10'33" / 07'27" / 07'43" / 08'21" / 08'14" / 08'36" / 06'09" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.81 km 
Nike Zoomfly 3 累積 :
840.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 10'33" | 00:18'59" |
| 3 | 07'27" | 00:26'26" |
| 4 | 07'43" | 00:34'09" |
| 5 | 08'21" | 00:42'30" |
| 6 | 08'14" | 00:50'44" |
| 7 | 08'36" | 00:59'20" |
| 8 | 06'09" | 01:05'29" |
| 8.0 | 06'54" | 01:05'32" |
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