晴雨跑步 2022/10/03 訓練日誌

晴雨跑步基隆
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晴雨跑步

11.1 km | 01:05:57 | 05:56/km

日期: 2022-10-03 18:17 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 06'01" / 06'02" / 05'52" / 06'11" / 06'07" / 06'04" / 06'02" / 05'37" / 05'58" / 05'28" / 05'54" / 06'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.69 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和張清榮說推

留言

張清榮晚安，新週跑步運動愉快，加油

2022-10-03 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'02"	00:12'03"
3	05'52"	00:17'55"
4	06'11"	00:24'06"
5	06'07"	00:30'13"
6	06'04"	00:36'17"
7	06'02"	00:42'19"
8	05'37"	00:47'56"
9	05'58"	00:53'54"
10	05'28"	00:59'22"
11	05'54"	01:05'16"
11.1	05'53"	01:05'53"

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成績 : 04:39:10

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