4.0 km | 00:32:38 | 08:07/km日期: 2022-10-02 19:49 - 平均心率: 98 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 91%
Pace: 08'44" / 07'00" / 11'38" / 08'20" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'32" (+02'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'47" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'11" (+00'36") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'42" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'09" (+03'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'03" (+03'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'35" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'34" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'00" | 00:15'44" |
| 3 | 11'38" | 00:27'22" |
| 4 | 08'20" | 00:35'42" |
| 4.0 | 06'08" | 00:35'50" |
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