7.1 km | 02:50:10 | 23:53/km日期: 2018-10-21 10:31 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 17'58" / 19'29" / 32'57" / 31'25" / 23'19" / 19'53" / 25'23" / 32'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'29" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'41" (+10'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'24" (+13'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'18" (+05'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'53" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'23" (+07'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'21" (+14'24") | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'58" | 00:17'58" |
| 2 | 19'29" | 00:37'27" |
| 3 | 32'57" | 01:10'24" |
| 4 | 31'25" | 01:41'49" |
| 5 | 23'19" | 02:05'08" |
| 6 | 19'53" | 02:25'01" |
| 7 | 25'23" | 02:50'24" |
| 7.1 | 32'27" | 02:54'26" |
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