6.8 km | 01:12:31 | 10:43/km日期: 2018-10-16 08:51 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 09'48" / 11'27" / 10'51" / 09'41" / 09'25" / 12'11" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+00'29") | 762 / 6762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 11'27" | 00:21'15" |
| 3 | 10'51" | 00:32'06" |
| 4 | 09'41" | 00:41'47" |
| 5 | 09'25" | 00:51'12" |
| 6 | 12'11" | 01:03'23" |
| 6.8 | 09'54" | 01:10'56" |
留言 
展開計圈分析
