晴雨跑步 2022/10/02 訓練日誌

晴雨跑步基隆
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晴雨跑步

11.3 km | 01:15:17 | 06:39/km

日期: 2022-10-02 07:29 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'19" / 07'41" / 07'32" / 05'49" / 06'02" / 06'58" / 07'12" / 06'40" / 07'39" / 05'54" / 05'57" / 05'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.69 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張清榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'41"	00:14'00"
3	07'32"	00:21'32"
4	05'49"	00:27'21"
5	06'02"	00:33'23"
6	06'58"	00:40'21"
7	07'12"	00:47'33"
8	06'40"	00:54'13"
9	07'39"	01:01'52"
10	05'54"	01:07'46"
11	05'57"	01:13'43"
11.3	05'16"	01:15'18"

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