賴裕民 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

賴裕民台中
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9.7 km | 01:04:47 | 06:40/km

日期: 2015-10-04 06:27 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 10'25" / 06'23" / 06'56" / 06'18" / 07'05" / 06'58" / 07'53" / 06'59" / 07'57" / 14'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:04'47"

(01:04'47")

06'40"

9697 / 9697

10月累積里程 : 111.47 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Wei Jay 和鄭樂咖說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	06'23"	00:16'48"
3	06'56"	00:23'44"
4	06'18"	00:30'02"
5	07'05"	00:37'07"
6	06'58"	00:44'05"
7	07'53"	00:51'58"
8	06'59"	00:58'57"
9	07'57"	01:06'54"
9.7	14'05"	01:16'43"

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