14.0 km | 01:38:48 | 07:02/km日期: 2022-09-25 15:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'43" / 07'00" / 05'46" / 05'59" / 06'31" / 12'44" / 05'56" / 08'00" / 07'26" / 06'09" / 07'35" / 07'23" / 395'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'43" | 00:11'36" |
3 | 07'00" | 00:18'36" |
4 | 05'46" | 00:24'22" |
5 | 05'59" | 00:30'21" |
6 | 06'31" | 00:36'52" |
7 | 12'44" | 00:49'36" |
8 | 05'56" | 00:55'32" |
9 | 08'00" | 01:03'32" |
10 | 07'26" | 01:10'58" |
11 | 06'09" | 01:17'07" |
12 | 07'35" | 01:24'42" |
13 | 07'23" | 01:32'05" |
14.0 | 06'36" | 01:38'48" |