5.0 km | 00:48:19 | 09:38/km日期: 2022-09-28 23:37 - 平均心率: 102 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 11'01" / 08'00" / 09'28" / 10'01" / 09'37" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+05'21") | 786 / 786 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 1786 |
| 3 | | 09'07" (+01'45") | 1000 / 2786 |
| 4 | | 09'10" (+01'48") | 1000 / 3786 |
| 5 | | 11'51" (+04'29") | 52 / 3838 |
| 6 | | 14'08" (+06'46") | 35 / 3873 |
| 7 | | 13'39" (+06'17") | 36 / 3910 |
| 8 | | 13'29" (+06'07") | 37 / 3947 |
| 9 | | 13'15" (+05'53") | 37 / 3985 |
| 10 | | 09'42" (+02'20") | 1000 / 4985 |
| 11 | | 13'38" (+06'16") | 21 / 5007 |
| 12 | | 07'45" (+00'23") | 2 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.68 km 
Mizuno Wave Sky4 累積 :
442.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 08'00" | 00:19'01" |
| 3 | 09'28" | 00:28'29" |
| 4 | 10'01" | 00:38'30" |
| 5 | 09'37" | 00:48'07" |
| 5.0 | 14'11" | 00:48'15" |
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