柯銘祥(培英慢跑) 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

柯銘祥(培英慢跑) 彰化
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柯銘祥(培英慢跑)

3.1 km | 00:13:27 | 04:20/km

日期: 2022-10-01 09:23 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 2302 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'10" / 04'25" / 01'52" / 01'51" / 01'31" /

10月累積里程 : 105.16 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2979.9 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Ci-Hong Lian, erocin 和其他 7 人說推

·

張清榮午安安，週末新月跑步運動愉快，動動愉悅好心情，加油

2022-10-01 13:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'25"	00:09'35"
3	01'52"	00:11'27"
4	01'51"	00:13'18"
3.1	00'-9"	00:13'27"

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