7.0 km | 00:40:47 | 05:49/km日期: 2022-09-29 22:42 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 還行 - 平均心率: 133 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'51" / 06'10" / 05'58" / 05'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.09 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 05'51" | 00:17'31" |
| 4 | 06'10" | 00:23'41" |
| 5 | 05'58" | 00:29'39" |
| 6 | 05'52" | 00:35'31" |
| 7.0 | 05'16" | 00:40'48" |
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