7.0 km | 00:41:48 | 05:57/km日期: 2022-09-30 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 06'00" / 06'02" / 06'05" / 05'58" / 05'56" / 05'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'00" | 00:11'53" |
| 3 | 06'02" | 00:17'55" |
| 4 | 06'05" | 00:24'00" |
| 5 | 05'58" | 00:29'58" |
| 6 | 05'56" | 00:35'54" |
| 7 | 05'52" | 00:41'46" |
| 7.0 | 04'33" | 00:41'48" |
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