周政宏 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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19.0 km | 02:23:30 | 07:33/km

日期: 2022-09-29 17:54 - 地點: 中島9號碼頭 - 天氣: 微風 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'38" / 06'56" / 07'38" / 06'17" / 06'31" / 06'02" / 06'34" / 06'28" / 07'10" / 10'44" / 07'12" / 06'02" / 05'52" / 07'00" / 05'59" / 05'53" / 06'39" / 12'10" / 14'43" / 00'00" /

台南

周政宏

·

基本訓練

9月累積里程 : 196.51 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Li, 台南德哥和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2022-09-29 21:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'56"	00:14'34"
3	07'38"	00:22'12"
4	06'17"	00:28'29"
5	06'31"	00:35'00"
6	06'02"	00:41'02"
7	06'34"	00:47'36"
8	06'28"	00:54'04"
9	07'10"	01:01'14"
10	10'44"	01:11'58"
11	07'12"	01:19'10"
12	06'02"	01:25'12"
13	05'52"	01:31'04"
14	07'00"	01:38'04"
15	05'59"	01:44'03"
16	05'53"	01:49'56"
17	06'39"	01:56'35"
18	12'10"	02:08'45"
19	14'43"	02:23'28"
19.0	26'54"	02:23'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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