10.0 km | 00:54:55 | 05:29/km日期: 2022-09-30 20:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'19" / 05'25" / 05'24" / 05'31" / 05'35" / 05'40" / 05'50" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'29") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'19" | 00:15'48" |
| 4 | 05'25" | 00:21'13" |
| 5 | 05'24" | 00:26'37" |
| 6 | 05'31" | 00:32'08" |
| 7 | 05'35" | 00:37'43" |
| 8 | 05'40" | 00:43'23" |
| 9 | 05'50" | 00:49'13" |
| 10.0 | 05'42" | 00:54'55" |
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