阿峯 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿峯台中
ID 313411

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8.6 km | 00:45:01 | 05:15/km

日期: 2022-09-30 21:30 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'14" / 05'04" / 05'08" / 04'59" / 05'01" / 05'26" /

基本訓練
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堅持最後天還是要運動一下

9月累積里程 : 254.66 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'30"	00:11'06"
3	05'24"	00:16'30"
4	05'14"	00:21'44"
5	05'04"	00:26'48"
6	05'08"	00:31'56"
7	04'59"	00:36'55"
8	05'01"	00:41'56"
8.6	05'23"	00:45'02"

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