5.3 km | 00:37:53 | 07:10/km日期: 2022-09-30 18:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 6508 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'31" / 06'34" / 07'41" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'16") | 1007 / 1007 | 171 / 86 |
| 2 | | 06'27" | 1004 / 2011 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'41" (+00'14") | 1004 / 3016 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'02") | 1009 / 4025 | 173 / 89 |
| 5 | | 07'50" (+01'23") | 1003 / 5029 | 172 / 74 |
| 6 | | 12'16" (+05'49") | 285 / 5314 | 169 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'32" | 00:13'11" |
| 3 | 06'31" | 00:19'42" |
| 4 | 06'34" | 00:26'16" |
| 5 | 07'41" | 00:33'57" |
| 5.3 | 13'47" | 00:37'53" |
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