5.0 km | 00:30:23 | 06:03/km日期: 2022-10-01 08:11 - 平均心率: 174 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 06'14" / 06'07" / 06'02" / 05'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 201 / 201 |
| 2 | | 06'06" (+00'19") | 403 / 604 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 407 / 1012 |
| 4 | | 06'03" (+00'16") | 406 / 1418 |
| 5 | | 06'15" (+00'28") | 402 / 1820 |
| 6 | | 06'13" (+00'26") | 397 / 2218 |
| 7 | | 06'02" (+00'15") | 403 / 2621 |
| 8 | | 06'03" (+00'16") | 399 / 3020 |
| 9 | | 06'08" (+00'21") | 393 / 3414 |
| 10 | | 06'07" (+00'20") | 400 / 3814 |
| 11 | | 06'02" (+00'15") | 404 / 4218 |
| 12 | | 05'52" (+00'05") | 400 / 4619 |
| 13 | | 05'52" (+00'05") | 389 / 5008 |
| 14 | | 05'45" | 12 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'14" | 00:12'13" |
| 3 | 06'07" | 00:18'20" |
| 4 | 06'02" | 00:24'22" |
| 5 | 05'56" | 00:30'18" |
| 5.0 | 04'03" | 00:30'23" |
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