10.0 km | 01:13:22 | 07:19/km日期: 2022-09-30 06:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'32" / 08'48" / 11'24" / 08'07" / 09'57" / 17'42" / 13'01" / 327'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 666.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'48" | 00:16'20" |
| 3 | 11'24" | 00:27'44" |
| 4 | 08'07" | 00:35'51" |
| 5 | 09'57" | 00:45'48" |
| 6 | 17'42" | 01:03'30" |
| 7 | 13'01" | 01:16'31" |
| 10.0 | 00'58" | 01:19'28" |
留言 
展開計圈分析
