4.5 km | 00:27:37 | 06:09/km日期: 2022-09-29 19:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'50" / 05'49" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'47") | 371 / 371 |
| 2 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 1371 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2371 |
| 4 | | 06'15" (+00'31") | 48 / 2420 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3420 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 4420 |
| 7 | | 06'00" (+00'16") | 46 / 4466 |
| 8 | | 08'27" (+02'43") | 17 / 4484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 05'50" | 00:18'26" |
| 4 | 05'49" | 00:24'15" |
| 4.5 | 05'38" | 00:26'59" |
展開計圈分析
留言 
