孫秀梅 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

孫秀梅台中
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5.3 km | 00:44:18 | 08:25/km

日期: 2022-09-30 05:51 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 08'34" / 09'11" / 07'54" / 08'13" / 07'50" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'30" (+00'41")

990 / 990

2

09'11"

(17'37")

09'06" (+01'17")

1007 / 1998

3

07'53"

(25'30")

07'55" (+00'06")

994 / 2992

4

08'15"

(33'45")

08'14" (+00'25")

1000 / 3993

5

07'51"

(41'36")

07'49"

1003 / 4996

6

01'55"

(43'31")

07'24"

258 / 5255

9月累積里程 : 101.42 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 2 years ago

小楨和吳東明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	09'11"	00:17'45"
3	07'54"	00:25'39"
4	08'13"	00:33'52"
5	07'50"	00:41'42"
5.3	07'07"	00:43'31"

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