11.2 km | 01:13:41 | 06:33/km日期: 2022-09-30 16:39 - 平均心率: 186 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 13912 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 48%
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'13" / 06'04" / 06'02" / 05'39" / 06'00" / 06'06" / 05'51" / 05'34" / 09'35" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 1000 | 198 / 79 |
| 2 | | 06'16" (+00'36") | 1002 / 2002 | 196 / 81 |
| 3 | | 06'13" (+00'33") | 1001 / 3004 | 196 / 81 |
| 4 | | 06'03" (+00'23") | 1001 / 4005 | 196 / 84 |
| 5 | | 06'04" (+00'24") | 1002 / 5007 | 195 / 84 |
| 6 | | 06'06" (+00'26") | 1001 / 6009 | 195 / 83 |
| 7 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 7011 | 198 / 84 |
| 8 | | 06'06" (+00'26") | 1002 / 8013 | 196 / 83 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 9014 | 197 / 86 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10014 | 192 / 91 |
| 11 | | 09'50" (+04'10") | 1000 / 11015 | 162 / 62 |
| 12 | | 13'23" (+07'43") | 227 / 11243 | 127 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'16" | 00:12'36" |
| 3 | 06'13" | 00:18'49" |
| 4 | 06'04" | 00:24'53" |
| 5 | 06'02" | 00:30'55" |
| 6 | 05'39" | 00:36'34" |
| 7 | 06'00" | 00:42'34" |
| 8 | 06'06" | 00:48'40" |
| 9 | 05'51" | 00:54'31" |
| 10 | 05'34" | 01:00'05" |
| 11 | 09'35" | 01:09'40" |
| 11.2 | 16'29" | 01:13'41" |
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