3.1 km | 00:23:09 | 07:28/km日期: 2022-09-29 19:38 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'35" / 05'29" / 09'04" / 30'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'19" (+24'51") | 94 / 3094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'29" | 00:13'04" |
| 3 | 09'04" | 00:22'08" |
| 3.1 | 30'18" | 00:25'00" |
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