黑柯 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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5.2 km | 00:21:55 | 04:15/km

日期: 2015-10-01 20:19 - 地點: 三民家商 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 04'09" / 04'19" / 04'08" / 04'24" / 04'20" / 03'53" /

定速跑

10月累積里程 : 207.56 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江勝春, 林錦漢(目標) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'19"	00:08'28"
3	04'08"	00:12'36"
4	04'24"	00:17'00"
5	04'20"	00:21'20"
5.2	03'51"	00:21'55"

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朋友動態

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