5.2 km | 00:36:30 | 07:00/km日期: 2022-09-29 17:50 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 139 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'49" / 06'55" / 06'38" / 06'51" / 06'49" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'28") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'55" | 00:14'44" |
| 3 | 06'38" | 00:21'22" |
| 4 | 06'51" | 00:28'13" |
| 5 | 06'49" | 00:35'02" |
| 5.2 | 07'06" | 00:36'31" |
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