莊英良 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

莊英良新竹
ID 135646

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5.0 km | 00:29:16 | 05:48/km

日期: 2015-09-29 21:00 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 04'52" /

9月累積里程 : 94.87 km

skechers gorun ride 3 累積 : 771.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和艾力克說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'40"	00:23'24"
5	05'40"	00:29'04"
5.0	04'51"	00:29'16"

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