6.5 km | 00:56:50 | 08:43/km日期: 2015-09-24 21:55 - 平均心率: 80 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 07'42" / 03'34" / 09'46" / 04'22" / 07'26" / 35'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+02'07") | 1027 / 1027 |
2 | | 07'37" (+04'00") | 1012 / 2040 |
3 | | 03'37" | 1008 / 3048 |
4 | | 09'43" (+06'06") | 1011 / 4059 |
5 | | 05'55" (+02'18") | 1014 / 5074 |
6 | | 15'30" (+11'53") | 1017 / 6091 |
7 | | 18'55" (+15'18") | 419 / 6511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.30 km 子母鱷魚 丫拖 累積 :
6311.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'42" | 00:13'31" |
3 | 03'34" | 00:17'05" |
4 | 09'46" | 00:26'51" |
5 | 04'22" | 00:31'13" |
6 | 07'26" | 00:38'39" |
6.5 | 35'34" | 00:56'50" |