5.4 km | 01:00:05 | 11:03/km日期: 2022-09-29 20:12 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 09'27" / 12'09" / 09'13" / 11'13" / 14'52" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'30" (+05'09") | 437 / 5437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 12'09" | 00:21'36" |
| 3 | 09'13" | 00:30'49" |
| 4 | 11'13" | 00:42'02" |
| 5 | 14'52" | 00:56'54" |
| 5.4 | 14'30" | 01:03'15" |
留言 
