5.3 km | 00:36:32 | 06:56/km日期: 2022-09-29 05:58 - 平均心率: 115 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'16" / 07'09" / 07'40" / 07'08" / 06'30" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 419.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'09" | 00:15'25" |
| 3 | 07'40" | 00:23'05" |
| 4 | 07'08" | 00:30'13" |
| 5 | 06'30" | 00:36'43" |
| 5.3 | 06'05" | 00:38'21" |
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