6.0 km | 00:35:09 | 05:49/km日期: 2022-09-29 05:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'38" / 05'45" / 05'53" / 05'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'34") | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'51" | 00:11'55" |
| 3 | 05'38" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 05'53" | 00:29'11" |
| 6 | 05'43" | 00:34'54" |
| 6.0 | 06'39" | 00:35'10" |
ricky tseng 說推
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