8.0 km | 00:45:00 | 05:35/km日期: 2022-09-29 17:25 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 06'04" / 06'07" / 06'14" / 05'19" / 04'53" / 04'51" / 04'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'06") | 40 / 8040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 355.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'04" | 00:12'29" |
| 3 | 06'07" | 00:18'36" |
| 4 | 06'14" | 00:24'50" |
| 5 | 05'19" | 00:30'09" |
| 6 | 04'53" | 00:35'02" |
| 7 | 04'51" | 00:39'53" |
| 8 | 04'55" | 00:44'48" |
| 8.0 | 04'52" | 00:45'00" |
展開計圈分析
留言 
