5.8 km | 00:28:01 | 04:47/km日期: 2022-09-30 04:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 04'38" / 04'14" / 04'13" / 06'30" / 05'12" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'06" | 352 / 3352 |
5 | | 05'57" (+01'51") | 1000 / 4352 |
6 | | 05'10" (+01'04") | 1000 / 5352 |
7 | | 04'49" (+00'43") | 486 / 5839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
272.36 km Nike Zoomx Vaporfly Next 2 (灰紅) 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'14" | 00:08'52" |
3 | 04'13" | 00:13'05" |
4 | 06'30" | 00:19'35" |
5 | 05'12" | 00:24'47" |
5.8 | 04'51" | 00:28'52" |