12.3 km | 01:29:04 | 07:16/km日期: 2022-09-28 17:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 06'06" / 06'20" / 06'28" / 06'23" / 06'37" / 06'31" / 06'48" / 06'33" / 06'26" / 08'04" / 13'10" / 13'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 361.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 06'20" | 00:18'37" |
| 4 | 06'28" | 00:25'05" |
| 5 | 06'23" | 00:31'28" |
| 6 | 06'37" | 00:38'05" |
| 7 | 06'31" | 00:44'36" |
| 8 | 06'48" | 00:51'24" |
| 9 | 06'33" | 00:57'57" |
| 10 | 06'26" | 01:04'23" |
| 11 | 08'04" | 01:12'27" |
| 12 | 13'10" | 01:25'37" |
| 12.3 | 13'29" | 01:29'04" |
ricky tseng 說推
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