7.1 km | 00:37:35 | 05:17/km日期: 2015-10-04 16:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'33" / 04'51" / 04'56" / 05'15" / 05'21" / 05'22" / 05'40" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'44") | 982 / 982 |
| 2 | | 04'54" (+00'05") | 419 / 1401 |
| 3 | | 04'52" (+00'03") | 421 / 1822 |
| 4 | | 04'49" | 421 / 2244 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 421 / 2665 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 417 / 3082 |
| 7 | | 05'14" (+00'25") | 417 / 3500 |
| 8 | | 05'22" (+00'33") | 413 / 3914 |
| 9 | | 05'19" (+00'30") | 420 / 4334 |
| 10 | | 05'20" (+00'31") | 416 / 4751 |
| 11 | | 05'17" (+00'28") | 417 / 5169 |
| 12 | | 05'19" (+00'30") | 417 / 5587 |
| 13 | | 05'27" (+00'38") | 416 / 6003 |
| 14 | | 05'33" (+00'44") | 419 / 6423 |
| 15 | | 05'40" (+00'51") | 409 / 6833 |
| 16 | | 05'49" (+01'00") | 275 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.27 km 
Asics GEL-NIMBUS 15 累積 :
1822.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'51" | 00:10'24" |
| 3 | 04'56" | 00:15'20" |
| 4 | 05'15" | 00:20'35" |
| 5 | 05'21" | 00:25'56" |
| 6 | 05'22" | 00:31'18" |
| 7 | 05'40" | 00:36'58" |
| 7.1 | 05'50" | 00:37'36" |
展開計圈分析
留言 
