5.1 km | 00:31:54 | 06:17/km日期: 2022-09-20 19:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'31" / 40'10" / 07'35" / 13'05" / 08'57" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'19" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'45" | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'56" (+03'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'55" (+04'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'34" (+01'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'51" (+02'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'36" (+01'51") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'13" (+01'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'02" (+01'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'51" (+01'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'28" (+00'43") | 270 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 40'10" | 00:45'41" |
| 3 | 07'35" | 00:53'16" |
| 4 | 13'05" | 01:06'21" |
| 5 | 08'57" | 01:15'18" |
| 5.1 | 04'31" | 01:15'37" |
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