7.1 km | 00:46:22 | 06:33/km日期: 2022-09-28 05:21 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7870 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'32" / 06'45" / 06'23" / 06'34" / 06'06" / 06'24" / 06'18" / 19'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'26") | 1001 / 1001 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 2002 | 168 / 85 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3003 | 169 / 90 |
| 4 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 4003 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5004 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'36" (+00'23") | 1002 / 6006 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'25" (+00'12") | 1002 / 7008 | 171 / 90 |
| 8 | | 05'14" | 60 / 7069 | 170 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'45" | 00:13'17" |
| 3 | 06'23" | 00:19'40" |
| 4 | 06'34" | 00:26'14" |
| 5 | 06'06" | 00:32'20" |
| 6 | 06'24" | 00:38'44" |
| 7 | 06'18" | 00:45'02" |
| 7.1 | 19'09" | 00:46'22" |
Leo Chiang 說推
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