7.9 km | 01:05:39 | 08:18/km日期: 2022-09-28 19:08 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'36" / 07'43" / 07'53" / 08'56" / 08'27" / 09'05" / 08'23" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'58") | 217 / 4217 |
| 6 | | 08'22" (+00'46") | 1000 / 5217 |
| 7 | | 09'11" (+01'35") | 1000 / 6217 |
| 8 | | 08'13" (+00'37") | 1000 / 7217 |
| 9 | | 08'27" (+00'51") | 691 / 7909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'43" | 00:15'19" |
| 3 | 07'53" | 00:23'12" |
| 4 | 08'56" | 00:32'08" |
| 5 | 08'27" | 00:40'35" |
| 6 | 09'05" | 00:49'40" |
| 7 | 08'23" | 00:58'03" |
| 7.9 | 08'21" | 01:05'39" |
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