5.0 km | 00:22:22 | 04:27/km日期: 2022-09-28 19:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 04'35" / 04'27" / 04'25" / 04'32" / 400'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'09") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'27" (+00'06") | 402 / 799 |
| 3 | | 04'27" (+00'06") | 394 / 1194 |
| 4 | | 04'33" (+00'12") | 399 / 1593 |
| 5 | | 04'27" (+00'06") | 402 / 1995 |
| 6 | | 04'31" (+00'10") | 401 / 2396 |
| 7 | | 04'21" | 411 / 2808 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 400 / 3209 |
| 9 | | 04'34" (+00'13") | 395 / 3604 |
| 10 | | 04'29" (+00'08") | 401 / 4006 |
| 11 | | 04'27" (+00'06") | 399 / 4406 |
| 12 | | 04'21" | 399 / 4805 |
| 13 | | 04'15" | 205 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 351.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'27" | 00:09'02" |
| 3 | 04'25" | 00:13'27" |
| 4 | 04'32" | 00:17'59" |
| 5.0 | 04'21" | 00:22'23" |
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