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    許修嘉 彰化
    ID 31941
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許修嘉
    13.6 km | 00:34:51 | 23.4 km/h
    日期: 2015-10-03 05:54 - 平均心率: 59 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
    彰化
    許修嘉
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    提早下馬,喝咖啡...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 219.97 km FUJI FC 330
    XT 上傳 | 9 years ago
    李成國, 培慢～張志銘 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    terresa 帥弟~下午茶歐"近來騎車比較多歐"要注意安全"也祝你騎出美好自由的風采"周末愉快~
    2015-10-03 18:18 ·
    許修嘉 terresa 姊~晚上好丫~插到釘子~人沒事~OK啦~是早餐團~~XD 你也是hAVE A NICE WEEKEND~TOO
    2015-10-03 18:20 ·
    囧 徒弟，你幹嘛沒事跑去插釘子？還好吧，我是說釘子
    2015-10-03 20:01 ·
     1 個人推
    許修嘉 師A~你人怎這麽好~釘子是不是你兄弟~ 人沒事釘子要玩蛋了
    2015-10-04 22:46 ·
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.72.3 %
    231.3-0.7 %
    31800.0-0.6 %
    427.31.2 %
    527.33.5 %
    631.91.8 %
    727.71.5 %
    834.32.0 %
    916.51.2 %
    1029.3-1.7 %
    1137.1-1.3 %
    1230.81.3 %
    1336.7-2.0 %
    13.64.12.0 %

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