4.0 km | 00:30:04 | 07:36/km日期: 2022-09-28 06:55 - 地點: 北屯區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'30" / 07'52" / 07'23" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'18") | 943 / 3943 |
| 5 | | 09'25" (+02'02") | 7 / 3951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.97 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'52" | 00:15'22" |
| 3 | 07'23" | 00:22'45" |
| 4.0 | 07'41" | 00:30'04" |
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