7.0 km | 00:41:46 | 05:57/km日期: 2022-09-26 22:41 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'53" / 06'04" / 06'09" / 06'17" / 05'58" / 05'55" / 05'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.09 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'04" | 00:11'57" |
| 3 | 06'09" | 00:18'06" |
| 4 | 06'17" | 00:24'23" |
| 5 | 05'58" | 00:30'21" |
| 6 | 05'55" | 00:36'16" |
| 7 | 05'28" | 00:41'44" |
| 7.0 | 04'31" | 00:41'46" |
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