A.H. 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:34:21 | 06:51/km

日期: 2015-10-01 18:08 - 天氣: 又熱了 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'42" / 06'55" / 07'33" / 06'42" / 06'26" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'36")

06'55" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'32"

(21'09")

07'32" (+01'07")

1000 / 3000

4

06'43"

(27'52")

06'43" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'25"

(34'17")

06'25"

1000 / 5000

6

00'03"

(34'21")

06'26" (+00'01")

9 / 5009

10月累積里程 : 183.11 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 732.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

土撥鼠, 永.遠的微笑著! 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'55"	00:13'37"
3	07'33"	00:21'10"
4	06'42"	00:27'52"
5	06'26"	00:34'18"
5.0	06'46"	00:34'22"

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