10.0 km | 01:34:24 | 09:25/km日期: 2022-09-18 05:49 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'29" / 06'36" / 06'49" / 06'54" / 09'36" / 13'29" / 16'53" / 13'55" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+03'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'28" (+07'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'52" (+10'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'54" (+07'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'08" (+04'40") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'43" | 00:13'38" |
| 3 | 06'29" | 00:20'07" |
| 4 | 06'36" | 00:26'43" |
| 5 | 06'49" | 00:33'32" |
| 6 | 06'54" | 00:40'26" |
| 7 | 09'36" | 00:50'02" |
| 8 | 13'29" | 01:03'31" |
| 9 | 16'53" | 01:20'24" |
| 10 | 13'55" | 01:34'19" |
| 10.0 | 10'31" | 01:34'25" |
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