14.2 km | 01:25:52 | 06:02/km日期: 2015-10-02 06:26 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'27" / 05'47" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 06'01" / 05'58" / 06'03" / 06'07" / 06'18" / 05'54" / 06'13" / 05'59" / 06'11" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.57 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
4997.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'47" | 00:12'14" |
| 3 | 05'55" | 00:18'09" |
| 4 | 05'56" | 00:24'05" |
| 5 | 06'00" | 00:30'05" |
| 6 | 06'01" | 00:36'06" |
| 7 | 05'58" | 00:42'04" |
| 8 | 06'03" | 00:48'07" |
| 9 | 06'07" | 00:54'14" |
| 10 | 06'18" | 01:00'32" |
| 11 | 05'54" | 01:06'26" |
| 12 | 06'13" | 01:12'39" |
| 13 | 05'59" | 01:18'38" |
| 14 | 06'11" | 01:24'49" |
| 14.2 | 04'38" | 01:25'52" |
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