5.1 km | 00:46:51 | 09:15/km日期: 2022-09-21 22:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 09'51" / 08'28" / 08'49" / 09'26" / 09'41" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+01'05") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 08'28" | 00:18'19" |
3 | 08'49" | 00:27'08" |
4 | 09'26" | 00:36'34" |
5 | 09'41" | 00:46'15" |
5.1 | 09'38" | 00:46'51" |